Productos Dietéticos

La alimentación influye directamente en cómo nos sentimos: energía, digestión, sensación de pesadez, control del apetito o regularidad intestinal. Por eso, en la farmacia recibimos muchas consultas relacionadas con pequeñas dificultades del día a día que no siempre se resuelven únicamente ajustando la dieta.

En esta categoría encontrarás productos dietéticos pensados como apoyo puntual, para acompañar hábitos saludables cuando existe una necesidad concreta: mejorar digestiones pesadas, regular el tránsito intestinal, cubrir necesidades nutricionales específicas o apoyar objetivos determinados.

Como farmacéuticos, lo tenemos muy claro. Un producto dietético no sustituye una alimentación equilibrada, pero bien elegido puede ser de ayuda en momentos concretos. La clave está en adaptarlo a la persona, a su estilo de vida y a lo que realmente se busca conseguir, evitando soluciones extremas o promesas poco realistas.

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Preguntas frecuentes

No. Pueden favorecer la saciedad, aumentar el metabolismo o reducir la absorción de grasas, pero el peso se regula principalmente con una dieta saludable, ejercicio regular y un cambio de estilo de vida.

Mejora la saciedad, por lo que te llenas antes y durante más tiempo. También ralentiza la absorción de azúcares y grasas, mejora la digestión y favorece una microbiota intestinal saludable.

Todo ello reduce la ingesta calórica total y favorece la pérdida de grasa, siendo clave en dietas equilibradas, por ello, se dice que la fibra sirve para adelgazar.

La diferencia reside en que los probióticos son microorganismos vivos (bacterias buenas) que benefician la salud intestinal. Por otro lado, los prebióticos son fibras no digeribles que actúan como alimento para esas bacterias beneficiosas, ayudándolas a crecer y prosperar en el intestino.

Para que lo comprendas mejor, los probióticos son bacterias buenas y los prebióticos son la comida que necesitan estas bacterias.

Sí, si se utilizan correctamente y de manera puntual.

No deben sustituir todas las comidas ni convertirse en la única fuente de energía del día.

Sí. Un exceso de fibra puede provocar gases, hinchazón, calambres o malabsorción.

Hay que introducirla de forma progresiva y beber mucha agua para permitir que el sistema digestivo se adapte.

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