Prepara tu botiquín para el otoño: qué medicamentos sin receta tener en casa

Antes de empezar: reglas básicas del botiquín

• Revisa caducidades dos veces al año (otoño y primavera).
• Guarda en lugar fresco y seco, fuera del baño si hay humedad.
• Mantén cajas y prospectos: te ayudan a usarlo bien.
• No acumules duplicados: mejor poco y útil que mucho y confuso.

1) Fiebre y dolor: los imprescindibles

• Analgésico/antitérmico adecuado para ti (por ejemplo, paracetamol o ibuprofeno, según tu caso).
• Termómetro.

Precaución: si tienes úlcera, problemas renales, hepáticos, cardiacos, hipertensión mal controlada, asma sensible a antiinflamatorios o tomas anticoagulantes, consulta en farmacia antes de elegir.

2) Congestión nasal y cuidado respiratorio

• Suero fisiológico o spray de agua de mar para lavado nasal.
• Solución hipertónica si necesitas un efecto descongestivo suave (según tolerancia).
• Gel o vaselina nasal si se te reseca la nariz con calefacción.

Si usas un descongestivo nasal medicamentoso, recuerda que suele ser para uso corto. Lee el prospecto y evita prolongarlo más de lo recomendado.

3) Dolor de garganta y tos: lo que más se pide en otoño

• Pastillas o spray para garganta según tu molestia (irritación, carraspera, dolor).
• Miel o jarabe emoliente si tienes tos seca irritativa (no en menores de 1 año).
• Antitusivo o mucolítico si procede, según tipo de tos y consejo farmacéutico.

4) Alergia y ojos irritados

• Antihistamínico si tienes alergia conocida y episodios recurrentes.
• Lágrimas artificiales si el ojo se reseca con calefacción o pantallas.

Si conduces, pregunta por opciones que no den somnolencia.

5) Digestivo: por cambios de rutina y comidas más pesadas

• Sales de rehidratación oral por si hay diarrea o vómitos.
• Probiótico si sueles desajustarte o tras antibióticos (según caso).
• Antiácido si te aparece acidez en épocas de comidas copiosas (según necesidad y consejo farmacéutico).

6) Curas y pequeños accidentes

• Antiséptico para limpieza de pequeñas heridas.
• Gasas estériles, esparadrapo y tiritas.
• Apósitos para ampollas si caminas mucho o estrenas calzado.
• Pinzas y tijeras pequeñas.

7) Piel y labios: básicos con calefacción

• Crema de manos (muy útil si te lavas mucho las manos).
• Bálsamo labial.
• Hidratante corporal si tu piel se reseca y pica.

Lista corta: si solo quieres lo esencial

• Analgésico/antitérmico + termómetro.
• Suero fisiológico nasal.
• Producto para garganta.
• Sales de rehidratación oral.
• Antiséptico + gasas + tiritas.
• Crema de manos + bálsamo labial.

Errores típicos en el botiquín

• Guardar medicamentos sin caja ni prospecto.
• Usar antibióticos “sobrantes” de otra vez.
• Tomar antigripales sin revisar composición y duplicar principios activos.
• Usar medicamentos caducados o mal conservados.

Cuándo conviene consultar

• Fiebre alta persistente o más de 3 días.
• Dificultad para respirar, dolor torácico o empeoramiento rápido.
• Sangrado, signos de deshidratación o dolor intenso.
• Niños pequeños, embarazo, lactancia o enfermedades crónicas: mejor individualizar.

Consejo final de farmacia

Un buen botiquín de otoño te da tranquilidad, pero no sustituye una valoración médica si algo no va bien. En okfarma, como farmacia online autorizada, podemos ayudarte a preparar una lista base según tu familia y tus necesidades, y a elegir medicamentos sin receta de forma segura.

Esta información no sustituye a la consulta con tu médico. Si los síntomas empeoran o no mejoran, consulta con un profesional sanitario. Si vas a usar medicamentos, lee detenidamente el prospecto y consulta a tu médico o farmacéutico si tienes alguna duda o estás tomando otros medicamentos.